Кожен з нас по-своєму відноситься до страв з риби. Хтось її обожнює і не уявляє собі, що можна їсти, крім неї, а хтось не любить навіть рибного запаху або не любить кісточки, які є в цій річковий або морський жительці.


Кожен з нас по-своєму відноситься до страв з риби. Хтось її обожнює і не уявляє собі, що можна їсти, крім неї, а хтось не любить навіть рибного запаху або не любить кісточки, які є в цій річковий або морський жительці.
Але користь риби дуже велика для нашого організму. Більше про це ви можете дізнатися на сайті http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-forel-2580. Містить в рибі білок швидше засвоюється, ніж м’ясний білок, тому ви не відчуєте тяжкості в шлунку. Також в рибі є поліненасичені жири, які дуже благотворно впливають на серцево-судинну систему, чим запобігають розвитку атеросклерозу.
Якщо ви хочете зміцнити свої нігті і зуби, вам просто потрібно вживати більше риби. Адже рибне філе містить вітамін D, йод, мідь і цинк, які так необхідні для нашого скелета. Лікарі стверджують, що дитині 10-місячного віку вже можна давати рибне пюре (тільки потрібно стежити за тим, щоб в рибі не залишилися кісточки), що може бути краще для дитини, що росте не по днях, а по годинах? Скелет дитини потреби в такому елементі, як кальцій, а він засвоюється лише з допомогою вітаміну D, який є в рибі.
А якщо так подумати, то риба – це знахідка мудрої господині, вона швидко готується, а кількість страв з неї, взагалі не перерахувати. Можна і посмажити і відварити, нафарширувати і запекти. Фантазії є де розгулятися. Головне не економити і купувати рибу тільки хороших сортів у перевірених продавців.
Не варто також забувати про такий вид відпочинку на природі, як рибалка. Для багатьох жінок, звичайно, важливий результат, тобто улов, а ось чоловіки отримують колосальне задоволення від «підсікання» і азарту зловити рибу більше, ніж у сусіда-рибака поруч. До речі, вуха на багатті з тільки що спійманої риби – що може бути краще? Такі прогулянки не тільки допомагають розвіятися, але і сприяють зміцненню сімейних уз. А тепер самі подумайте, яка користь від риби?